自炊ーお弁当編

驚かれることも多いのですが、結婚して以来、ほぼ弁当持参は続けています。仕事の付き合い、出張等の例外を除けばほぼ毎日お弁当持参です。続けるにはコツさえ押さえておけば難しくないので紹介したいと思います。一度お弁当一食の原価を調べたことがありますが２００円程度です。

内訳は以下のような感じ

コメ　３００００キログラムで７０００円。その中で使うのは１００g程度なので一回当たり約２３円

以下最後の冷凍のお弁当のおかず以外はすべて業務スーパーで買ったものです。

煮豆９５円程度を４回に分けるので一回２４円

冷凍枝豆、１９０円を１０回は使えるので一回１９円

のだし巻き卵一本１５０円と１０個に切り分けるので一回１５円

シュウマイ４０個入１９０円のうち２個を一回のお弁当に使うので１０円弱

冷凍ハンバーグ２９０円くらいが４０個入りの一個８円

冷凍ほうれん草２００円２０回は使えるので一回２０円

冷凍オクラスライス　１８０円２０回は使えるので９円

出来合いの冷凍のお弁当のおかずは１９０円程度が６個入っているものが多いので

一回当たり３１円それを２個入れるので６２円

全部足して合計１９０円程度。

準備は簡単、お弁当箱を前日の夜に用意し、ごはん、おかずをあらかじめ詰めておき、ラップしておきます。翌朝起きたらレンジでチンして、出来上がり、すぐに持っていけるようになります。私は、個人的に鞄に入りやすい二段式のお弁当箱が好きですが、ここは好みでよいかと思います。毎日洗うので、大切に扱わないと、パッキン部分がすぐに劣化してしまうので注意して下さい。

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以前も書きましたが、水筒も持参しているので、会社出勤でお金を使うことはほとんどありません。現金をほとんど持ち歩かずにひと月過ごしてしまうときも珍しくありません。貯金をもっと意識したいのであればつもり貯金をしてみましょう。

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