この記事を読んで睡眠時間の大切さをかみしめた。
私は、睡眠時間を測るためにアップルウォッチを付けていつも寝ているが、ここ一週間の睡眠時間は下記の通り。
水曜日 4時間51分
火曜日 4時間47分
月曜日 ６時間６分
日曜日 ６時間52分
土曜日 7時間1分
金曜日 6時間46分
木曜日 6時間44分
何だこれは、6時間どころか５時間も眠れていない日があるではないか。
仕事が難しい、集中できない、やる気が出ない、といつも感じていたが当たり前だ〜。平日は５時半起き、そもそもそれがおかしい。それにしても休みの日でも7時間弱はちょっと少ない気がする。私本来の体質ならもっと寝ているはずなのに。
木曜日と、金曜日は在宅勤務だったので、睡眠時間が多めだけど、もう少し欲しいところ。コロナ前は当たり前のように毎日出社して、辛いながらもそれが当たり前と思っていたが、これはおかしいと思っていい。成果が上がるわけもないよね。私の会社はそれでも在宅勤務が広がっていると思うが、もっと増やしてもいいんじゃないかと思う。
そんなように日々の生活に追われている自分に疑問を持ち続けて自分でもっとお金を稼いで十分なたくわえを持ち、夢をかなえる人生が必要だと感じ、いろいろ始めた。最初はポイ活。次に投資、さらにブログをはじめたりと少しずつ進んでいるのでいいかなと思う。私は、フリーランス一本になるつもりはないが、こんな２時間通勤して、残業もして、睡眠時間削って言い換えれば命削って毎日を生きることには疑問をずっと持ち続けている。なのでフリーにならなくても２時間通勤はやめたいと思っている。１００％リモートワークか、給料は低くても近場で働くような工夫をする必要がある。ちょっと自分の人生通勤でどんなに時間使ってんだよと思うよ。
記事から思ったことだけど、私にとって本当に必要なことは行うこと。睡眠時間を少なくとも１時間増やせるように早く寝る工夫も必要と思っている。私は、朝は、忙しいので、お弁当も、朝食も前日のうちに準備しておいて、レンチンするだけでOKの状態にしている。
大変なんだけど、それを改善するための推進力になるのはうれしい。私がすべてに満足している状態だったら派にか始めようとか思わないしね。人間基本変化するのを嫌がるから、問題なければ変わらないのが人間。変わろうとするのは問題があるから、私は、以前にも話した通り夢をかなえるために生きている、その夢も今の生活に不足を感じているからなんだよね。
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